4 Minuman Sehat Di Musim Hujan

Epicuae.com – Musim hujan sudah melanda Indonesia, membuat udara menjadi lembab sekaligus membuat bakteri dan virus semakin berkembang biak dengan cepat. Penyakit musim hujan seperti batuk, pilek, dan demam akan mulai dirasakan.

Selain dari menjaga kondisi badan dan menjaga kesehatan, kita juga perlu memperhatikan apa yang kita makan dan minum. Dikutip dari sebuah penelitian berikut ini ada minuman yang bisa membantu kita menjaga sistem kekebalan tubuh kita.

1. Teh dari kayu manis

Di musim hujan biasanya kita sering terkena ganguan dipencernaan, untuk mengatasinya minumlah teh hangat dengan diberi kayu manis didalamnya. Teh dari kayu manis ini akan membantu melancarkan dan membersihkan usus serta membantu memulihkan sistem pencernaan. Adapun waktu terbaik untuk meminum teh ini yaitu pada pagi hari.

2. Teh dari daun mint

Daun mint sangat bermanfaat bagi tubuh, karena sifat daun mint yang anti bakteri dan anti inflamasi tentu akan menjaga dan membantu metabolisme tubuhmu sekaligus menjaga suhu tubuhmu untuk tetap merasa hangat. Dimusim hujan ini teh daun mint sangat direkomendasikan untuk menjaga kesehatan tubuh.

3. Air Hangat

Sederhana namun memiliki khasiat yang luar biasa, minum air hangat di musim hujan sangat dianjurkan karena tidak hanya menjaga kehangatan tubuh kita, air hangat juga membasmi mikroba pembawa penyakit serta meningkatkan perlindungan tubuh.

4. Air Jeruk

Disarankan untuk memperkuat imun dalam tubuh kita meminum air jeruk setiap pagi. Diketahui juga bahwa jeruk memiliki kandungan Vitamin C yang tinggi, dan hal itu sangat baik bagi tubuh.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *