4 Manfaat Baik Makanan Pedas Bagi Tubuh Kita

Epicuae.com – Banyak dari orang yang suka dengan makanan pedas, tapi tidak sedikit juga yang tidak menyukainnya karena mungkin bisa membuat perut kita sakit. Namun, perlu diketahui makanan pedas juga memiliki beberapa menfaat baik bagi kesehatan kita.

Dikutip dari situs Healthline, bahwa dengan mengonsumsi makanan pedas kita akan mendapat beberapa manfaat bagi kesehatan, jadi tidak ada salahnya untuk menambah rasa pedas pada makanan kita.

Berikut beberapa  seperti yang dikutip dari Healthline.

1. Membantu Metabolisme

Beberapa makanan yang bisa memberikan rasa pedas ternyata sudah terbukti mampu membantu peningkatan metabolisme dalam tubuh kita, makanan tersebut antara lain kunyit, lada, cabai hingga kayu manis.

Peningkatan metabolisme ini tentu sangat baik untuk membantu memperbaiki sel-sel dalam tubuh dan meningktakan energi. Dan untuk kita yang sedang menjalankan progam diet, makanan pedas juga dapat membantu kita mengontrol makan kita karena diketahui jika makanan pedas juga dapat menurunkan rasa lapar.

2. Meredakan Peradangan Tubuh

Sudah lama diketahui jika di India kunyit, jahe, dan bawang putih di pakai dalam pengobatan kuno yaitu Ayurvedic, tujuan dari pengobatan ini adalah untuk mengurangi dan mencegah resiko peradangan dalam tubuh seperti artritis, sakit kepala hingga mual.

3. Melawan Bakteri Dalam Tubuh

Berbagai macam makanan yang mengandung antioksidan dan antimikroba pastilah dapat mengatasi bakteri dalam tubuh kita. Beberapa makanan sumber pedas ini juga memiliki kandungan antioksidan dan antimikroba seperti Jintan dan kunyit.

Jadi tidak ada salahnya kan jika kita sedikit memberi tubuh kita asupan makanan yang pedas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *