Tidak Hanya Menyegarkan, Buah Semangka Miliki Manfaat Luar Biasa

Epicuae.com – Apa yang andapikirkan ketika suasana sedang panas? tentu mengkonsumsi yang dingin dan segar bukan. Dan buah semangka menjadi salah satu pilihan untuk mengatasi panas yang melanda ditubuh.

Namun, banyak orang yang tidak tahu jika selain dapat menyegarkan tubuh, buah semangka juga memiliki kandungan nutrisi yang tinggi seperti vitamin C dan vitamin C.

Dan berikut penjelasan apa saja manfaat luar biasa dari buah semangka ini.

1. Meringankan nyeri otot

Journal of Agricultural and Food Chemistry pernah membeberkan sebuah data penelitian yang menyatakan jika jus semangka dapat menghilangkan nyeri otot setelah berolahraga. Hal ini terjadi karena adanya kandungan citrulline.

2. Meningkaykan daya tahan tubuh

Buah semangka diketahui memiliki kandungan Lycopene yang tinggi bahkan lebih tinggi dari tomat. Lycopene disini merupakan senyawa antioksidant yang berfungsi untuk melindungi daya tahan tubuh.

3. Mengatasi dehidrasi

Bukan rahasia lagi jika buah semangka memiliki kandungan air yang sangat tinggi. Pada buah semangka diketahui memiliki kandungan air sebanyak 91% karena fakta ini maka buah semangka sangat baik untuk mengatasi dehidrasi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *