Sederhana, Begini Cara Memiliki Tubuh Ideal

Epicuae.com – Merupakan impian setiap orang untuk memiliki tubuh ideal dengan berat badan yang pas dan perut terlihat ramping dan rata. Bahkan, beberapa orang rela berolahraga di gym selama berjam-jam untuk bisa memiliki perut yang rata.

Tidak hanya menjalani olahraga, progam diet ketat dan terkesan menyiksa juga pasti dilakukan oleh beberapa orang demi mendapatkan perut rata. Padahal tanpa diketahui ada sebuah cara yang lebih sederhana dari itu semua.

Dibertahukan oleh sebuah situs kesehatan, ada sebuah cara sederhana untuk mendapat perut rata yaitu dengan mengonsumsi makanan yang biasa di jumpai dimanapun.

Makanan yang dapat membuat kenyang dan menghasilkan perut rata adalah telur. Mengkonsumsi dua telur dengan dicampur setengah sendok makan minyak zaitun sebelum pukul 08.00 akan membantu menahan rasa lapar, karena telur diperkaya vitamin D dan protein.

Vitamin D dan protein yang terdapat pada makanan akan membantu perut menjadi kenyang dalam waktu yang lebih lama. Anda pun tidak akan kelaparan sebelum makan siang tiba. Ini akan membantu mendapatkan perut rata.

Adapun beberapa orang yang lebih suka dengan kuning telur, tentu sama yaitu makan dua kuning telur.

Namun, sebelum rutin memakan telur bagi yang mengalami masalah kolesterol sangat dianjurkan untuk berkonsultasi terlebih dalahu dengan dokter terkait.

Beberapa menu sarapan dengan telur lebih kenyang, bisa mengkombinasikan telur yang ditaruh di roti gandum. Makanan ini lebih bergizi, sehat, dan menghasilkan perut yang rata.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *