Hilangkan Racun Akibat Polusi Udara Dengan Makanan Berikut

Epicuae.com – Di jaman yang semakin maju banyak sekali pabrik-pabrik yang mulai bermunculan, selain itu volume kendaraan juga semakin meningkat. Kedua hal tersebut adalah faktor terbesar meningkatnya polusi udara.

Hal tersebut memang tidak bisa dihindari terlebih untuk kota-kota besar, namun perlu diwaspadai jika polusi udara dapat menyebabkan beberapa ganguan kesehatan terutama pernafasan.

Kandati tidak bisa dihindari kita tidak boleh membiarkannya bagitu saja, ada salah satu solusi sederhana akan tetapi sangat bisa untuk menjaga kondisi tubuh agar prima dibanyaknya polusi udara tersebut.

Caranya adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan berikut ini:

1. Lemon

Ketika kita menghirup udara yang sudah tercemar dengan polusi, maka disitu kita juga memasukan racun kedalam tubuh. Lantas bagaimana menghilangkannya? rutinlah untuk mengondsumsi air hangat dengan perasan air lemon.

Kombinasi tersebut dapat menghidrasi tubuh dan membersihkan racun yang mengendap di pencernaan. Demikian juga sisa polusi udara yang ada di sistem pernapasan.

2. Air

Air bersih, air mineral atau air putih adalah hal yang membuat tubuh mampu membuang racun yang menumpuk di dalamnya. Proses detoks butuh banyak air sehingga Anda harus selalu mencukupi asupan air minum.

3. Kacang kenari

Bagi anda yang hidup diperkotaan lebih baik gantilah cemilan anda dengan kacang kenari, mengapa demikian? selain cocok untuk cemilan, kacang kenari dapat memberikan efek membersihkan tubuh serta paru-paru dari racun sisa residu polusi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *