Berikut Wangi Aromaterapi Yang Dapat Meredakan Stres

Epicuae.com – Stres merupakan salah satu kondisi yang sering dialami oleh semua orang. Dalam mengatasi stres ini ada beberapa orang yang memilih berlibur, menceritakan kepada orang terdekat dan ada juga yang memilih diam.

Stres ini juga tidak bileh dianggap remeh, karena jika terus-terusan mengalami kondisi tersebut bukan tidak mungkin akan muncul beberapa gangguan kesehatan lainnya.

Selain berlibur dan bercerita kepada orang terdekat, menghilamngkan stres dengan aromaterapi juga terbukti ampuh lho. Dengan menghirup aromaterapi tubuh dan pikiran akan terasa lebih rileks, serta mengurangi ketegangan pikiran yang sedang dialami.

Namun, tidak semua aromaterapi efektif untuk mengatasi stres. Ada beberapa yang terpercaya ampuh untuk menangani kondisi tersebut. Antara lain adalah:

1. Bedak bayi

Bedak bayi memang cenderung memiliki aroma yang khas, dan dikatakan oleh beberapa ahli jika aroma khas tersebut dapat menciptakan rasa nyaman, selamat dan penuh cinta yang dulu dirasakan.

2. Mint

Aroma semriwing dan segar dari mint memang terpercaya dapat menambah mood dan meningkatkan daya pikir. Dalam sebuah studi, para atlet yang diberikan aromaterapi mint akan menunjukkan kinerja yang lebih dibanding atlet yang tidak.

3. Aroma bunga

Beberapa aroma bunga banyak dipakai untuk aromaterapi karena memberi efek menenangkan dan merilekskan pikiran dan syaraf. Misalnya saja lavender, melati, mawar, dan sedap malam. Menikmati aroma bunga ini dapat meredakan stres serta atasi insomnia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *