Sirkaya, Buah Unik dan Banyak Manfaat

Epicuae.com – Di Indonesia banyak sekali jenis buah yang memiliki bentuk unik dengan rasa yang lezat, salah satunya adalah srikaya. Buah ini sering memang memiliki kulit buah yang berbeda yaitu bulat kecil di seluruh butirnya.

Selain bentuknya yang unik, buah ini juga memiliki rasa yang sangat manis dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Hal ini karena adanya kandungan
kalsium, magnesium, besi, niasin, dan potasium.

Berikut ini beberapa manfaat dari buah yang eksotis ini:

1. Baik untuk kehamilan

Nutrisi di dalam buah srikaya ini sangat baik jika dikonsumsi oleh ibu hamil. Hal ini karena buah srikaya dapat membantu pembentukan sistem saraf, otak, dan kekebalan tubuh untuk buah hati. Buah ini juga menurunkan resiko terjadinya keguguran.

2. Sehatkan kardiovaskular

Dalam buah sirkaya terdapat kandungan natrium serta kalium yang dapat memberikan manfaat untuk proses kontrol dan pengaturan tekanan darah manusia. Jika telanan darah lancar maka resiko terkena penyakit seperti sakit jantung serta stroke dan menguatkan otot jantung.

3. Vitamin

Terdapat jenis vitamin A serta C yang baik untuk kesehatan kulit dan mata. Ada pula vitamin B2 yang berfungsi menghancurkan radikal bebas, dan menguatkan tubuh dari alergi.

4. Bantu produksi sel darah merah

Bagi anda yang merasa gampang cape karena kurangnya darah merah, maka srikaya menjadi salah satu buah yang dapat mengatasinya. Terdapat zat besi pada srikaya yang baik untuk pembentukan sel darah merah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *