Ini Alasan Mengapa Terasa Pusing Ketika Berolahraga !

  Epicuae.com – Aktivitas fisik memerlukan banyak energi, terlebih ketika hendak olah raga. Sebelum olahraga sebaiknya tubuh diberi asupan gizi yang cukup karena olahraga memerlukan energi yang banyak untuk dikeluarkan. Apabila kekurangan nutrisi akan menyebabkan dehidrasi dan dapat menimbulkan rasa